みなさん、
「冷えとり」って
ご存じですか？

ワタシは
ネイリストの
冨永ルミちゃんに
教えてもらいました。

東洋医学に基づいた
治療法で

簡単に言うと
冷えは万病のもとだから、

半身浴と
靴下重ねばきで

下半身をあたためよう
って感じかな？

シルクの靴下
↓
綿の靴下
↓
シルク
↓
綿

って４枚靴下をはくの。

そして
半身浴。

温めていると
からだから毒がでて

だんだん体が
基のリズムとバランスを
取り戻して、

自然治癒力が高まったり
免疫力が上がるみたい。

ずっとずっと
良いからやってごらんって
ルミちゃんに
言ってもらっていたのに、

なかなか
始められなかった。

だって、
靴下４枚って…(-_-;)

お外にいる間、
どうしろと？？

って
思って…(-_-)

でも、
今日ルミちゃんに
本をかりて
読んでみたら気が変わった。

半身浴は
もともとの習慣だし、

家にいる時間だけでも
靴下やってみようと。

シルクと綿の
靴下は、

青山のナチュラルハウスに
4枚の靴下重ねばきセットが
売っていたので

簡単に
調達できた。

今日から
冷えとり始めてみます。

体が資本の
仕事だから。

大好きな仕事が
ずっとできるように。

健康じゃないと
おしゃれも
楽しめないしね♪

がんばって
温め生活してみます。

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